Статьи

Диетологическое сопровождение

Как часто мы вспоминаем о своем здоровье, красивой фигуре и своей работоспособности? Кто после 40 лет, кто только в подготовке к пляжному сезону, а кто и постоянно об этом думает,  но не находит внутренних сил для того, чтобы  побороть свою лень, свои привычки и своё окружение. Подробнее

Идеальная фигура.

Иметь идеальную фигуру, кто хотя бы раз не задумывался над этим? Человечество сколько себя помнит, всегда стремилось к идеалу, и в теле, и в мыслях Подробнее

Тренировки при варикозном расширении вен

Все мы слышали о варикозном расширении вен (ВРВ), а кто-то испытал «все прелести» на себе. Но как показывает практика, многие даже не догадываются о причинах возникновения данного недуга. Сейчас учеными предложено несколько теорий, которые объясняют причины возникновения Подробнее

Персональный тренинг «Система Double»

Новая программа персонального тренинга «Система Double»! Подробнее

Туй-шоу

Одним из боевых аспектов практического применения Тайцзи-цюань является единоборство Туй-шоу, что означает - толкание рук. Подробнее

Наше самбо в Америке!

Поездка в Америку оставила массу впечатлений! США очень интересная страна. Больше всего понравились улыбающиеся люди. Такое ощущение, что у них нет забот! Ну и, конечно, Майами, живущий в ритме «Ocean Drive»! Все это во многом повлияло на результат нашей поездки, целью которой Подробнее

Правильное питание

Зачем подвергать себя стрессам? Послушайте специалистов, они рекомендуют постепенное, но устойчивое изменение рациона. Не кратковременные, мучительные ограничения, а изменение образа жизни и питания в целом. Подробнее

Достичь совершенства

Есть несколько вопросов, которые часто задаются специалистам в области фитнеса. Мы попросили ответить на них фитнес консультанта Викторию Лыжову. Надеемся, что ее советы помогут вам достичь cовершенства. Подробнее

Правила достижения цели

О том как добиться поставленного результата рассказывает Ксения Милосердова, фитнес консультант спортивно оздоровительного комплекса «Кимберли Лэнд» В фитнес клуб приходят люди с разными целями: избавиться от лишних килограммов, нарастить мышечную массу, или Подробнее

Как препятствовать накоплению стресса

Жизнь полна стрессов. Постепенно накапливающиеся негативные эмоции - главная причина возникающих у нас чувства неудовлетворенности и усталости от жизни. Со временем эти переживания запросто могут привести к нервному срыву или депрессии. Чтобы сохранить свое здоровье и радость жизни, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за своим физическим и психологическим состоянием. Подробнее