• Фитнес
• Аквапарк
• "Академия красоты"
• Vip клуб

• Детский клуб
• Сауна Ave Thermae
• Медицинский центр
• Деловой центр

С нашей рассылкой вы не пропустите новостей нашего клуба. Дайджест рассылается каждые две недели

Пример рассылки    Архив

Восточные единоборства

Природная потребность быть способным защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях, зовет современных мужчин на занятия различными видами единоборств. А, учитывая специфику физической нагрузки, получаемую в ходе тренировочного процесса, ее положительное влияние на организм и психологическое состояние, все больше представительниц прекрасного пола начинают осваивать технику и правила борьбы.
Отточенная продуманная веками техника в сочетании с мудростью восточной философии по праву заслуживает самого пристального интереса и индивидуального подхода.

Занятия восточными единоборствами в Кимберли Лэнд - это:

• обучение различным видам борьбы и ударной техники;
• динамичная спортивная нагрузка;
• воспитание не только тела, но и духа.

В Кимберли Лэнд восточные единоборства представлены двумя направлениями:

• Джиу-джитсу;
• Дзю-до.

"Джиу-Джитсу"

Термин "Джиу-Джитсу" означает буквально - техника или искусство гибкости, мягкости, уступчивости. Однако все эти термины подразумевают один и тот же принцип - общий путь применения технических приемов, использования человеческого тела в качестве основного инструмента в поединке без оружия. Практическое применение заключается в том, чтобы гибко и разумно приспосабливаться к стратегическим маневрам противника и использовать заключенную в них силу для победы над ним или, по меньшей мере, для нейтрализации его атаки.
Наставники прибегают к выражениям вроде того, что "поддаться - чтобы победить", "ветка под грузом снега сгибается до тех пор, пока не сбросит его" и что "гибкая ива распрямляется после бури, а могучий дуб лежит поверженным". В технический арсенал включены захваты за руки и болевые приемы на них, броски, подножки и подсечки, освобождения от захватов, работа с различным оружием. Ударная техника включала в себя тычковые и рубящие удары по уязвимым местам.
Занятия Джиу-Джитсу - отличная форма физической тренировки, которая способствует увеличению гибкости тела, координации, выносливости и силы. Занятия помогают приобрести уверенность в себе, психологическую устойчивость и способность адекватно действовать в экстремальных ситуациях.

"Дзю-до"

"Дзю-до" спортивное единоборство, созданное японским педагогом Кано Дзигаро. Является самым известным и популярным в мире видом восточных единоборств. Дзю-до было создано на основе синтеза многих школ Джиу-джитсу, исключив ударную технику и приемы, угрожающие жизни человека, но оставшись могучей боевой школой. Несмотря на то, что в искусстве мастера Кано основной упор сделан на более широкие этические соображения, рожденное в суровой соревновательной атмосфере своего времени и находившееся под ее воздействием, оно зарекомендовало себя как самый изощренный и при этом практически эффективный боевой метод, основанный на принципе ДЗЮ.
Дзю-до предлагает богатый репертуар технических приемов не только пассивной податливости в буддийском смысле, но также в качестве активного принципа контратаки, которые делают Дзю-до необычайно эффективным, независимо от того, используется оно в реальном бою или на соревнованиях.

Интересные факты про восточные единоборства

Факт 1: Как известно, любой вид спорта травматичен. Как не странно восточные единоборства в этом отношении не самый опасный вид спорта. По статистике, различные виды единоборств занимают 17-27 место по травмоопасности.

Факт 2: Заболеваемость людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями по программе восточных единоборств, значительно ниже. Это объясняется тем, что умеренные физические нагрузки повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и поэтому являются важнейшим средством укрепления здоровья и профилактики заболеваний. При этом активизируются буквально все физиологические механизмы защиты организма и факторы иммунитета.

Факт 3: Восточные единоборства полезны не только с точки зрения физического развития. Научные исследования свидетельствуют о том, что систематические занятия физическими упражнениями, существующими в арсенале восточных единоборств повышают физическую и умственную работоспособность.

Смотрите также:

• Статья «Стать Самураем»