Заполните форму заявки
Посмотреть клуб
Заморозка карты
ул. Азовская, 24, Москва
clients@kimberly.ru

Пилатес

 
 
 
 
 
Занятия Пилатесом в Кимберли лэнд

За время своего существования пилатес обрел сотни тысяч истинных адептов, не мыслящих жизни без внутренней гармонии и стремления к совершенству тела и души. Жители нашего мегаполиса не стали исключением – сегодня занятия пилатес в Москве стал синонимом здорового образа жизни. Испытав однажды на себе эффективность правильного дыхания во время физической нагрузки, другой вид тренировок вы попросту откажетесь воспринимать.

Разработчик этой системы упражнений утверждал, что именно благодаря правильному глубокому дыханию и четкой последовательности нагрузки можно добиться великолепных результатов в физическом развитии. Мы с этим полностью согласны и приглашаем посетить нашу Студию Mind&Body.

На вопрос о снижении веса в ходе занятий наши тренеры неизменно отвечают, что пилатес для похудения – это не просто комплекс упражнений, а целая наука создания идеального тела «здоровыми» методами. Если вы заботитесь о состоянии своего организма и являетесь ярым противником экстремальных диет и тяжелых нагрузок, то вам отлично подойдут занятия  пилатесом для постепенного похудения.

Для сомневающихся в выборе и просто осторожных людей мы выделили основные преимущества пилатеса:

  • Начать тренировки можно с любого уровня физической подготовки. Вам не придется специально готовиться к занятиям – всему научат наши тренеры. Поэтому пилатес для начинающих будет столь же эффективен, как и для людей, занимающихся им не первый месяц
  • Людям, страдающим гиподинамией в условиях рабочего процесса, пилатес покажется глотком свежего воздуха. Вы не просто посещаете занятия, а учитесь дышать. Иногда совсем по-новому.
  • Благодаря сочетанному влиянию притока кислорода к внутренним органам (во время глубокого дыхания) и слаженной работе мышц, улучшается координация движений и общий контроль над телом, повышается выносливость и гибкость. Вы буквально ощущаете, как день ото дня ваш позвоночник приобретает физиологические изгибы вместо привычной сутулости. Улучшается настроение, а звонок будильника по утрам вы уже не воспринимаете как «кару небесную», поскольку знаете, на что способен ваш организм.

Пилатес-аллегро: расширение возможностей тренировок

Пилатес-аллегро представляет собой специальный тренажер, занятия на котором направлены на разработку глубоких мышц, что недоступно при обычных нагрузках. При этом формируется, образно говоря, второй мышечный корсет.

Занятия на Пилатес-аллегро доступны и полезны:

  • Людям с травмами в период реабилитации. Благодаря особому распределению нагрузки, задействуется значительно большее количество мышц, а опасная нагрузка на позвоночник сведена к минимуму.
  • Женщинам после родов, когда именно за счет укрепления глубоких мышц брюшной стенки, разработки бедренных мышц и мышц голени в сочетании с правильным дыханием достигается снижение веса
  • Спортсменам, особенно в условиях подготовки к соревнованиям. Пилатес-аллегро разрабатывает не только основные мышцы, но и разогревает весь мышечный корсет

Эффективность Пилатес-аллегро уже успели оценить по достоинству. Пора и вам присоединиться к людям, выбравшим здоровый образ жизни.

«Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше. Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть. Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело».
52.91.255.225
52.91.255.225
/fitness/group_programs/pilates/index.php