Силовой урок с использованием различного оборудования, в основе которого комплекс упражнений, направленный на проработку всех групп мышц. Во время занятия развивается выносливость и сила мышц.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность - 50 минут.
Силовой урок, направленный на укрепление мышц ног и брюшного-пресса. Во время занятия развивается сила и выносливость мышц ноги брюшного пресса.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность - 50 минут.
Силовой урок с использованием тяжелых весов, направленный на укрепление и проработку основных мышечных групп мышц со специально подобранной последовательностью упражнений. Во время занятия развивается выносливость и сила мышц.
Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовки.
Продолжительность - 50 минут.
Силовая тренировка средней интенсивности направленная на укрепление мышц туловища и мышц рук.
Класс рекомендован для всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность - 50 минут.
Силовой урок, сочетающий в себе комплекс упражнений, направленный на проработку всех групп мышц и растяжку. Во время занятия развивается выносливость, сила мышц и гибкость.
Класс рекомендован для всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность - 50 минут.
Урок, сочетающий в себе комплекс упражнений, направленный на проработку мышц спины и улучшение гибкости.
Класс рекомендован для всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность - 50 минут.
Эффективный урок, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и улучшение гибкости.
Класс рекомендован для всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность - 50 минут.
