Тренеры

Менеджер тренажерных залов.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Сертифицированный тренер Международного института Пилатес.

Старший тренер - тренажёрных залов.
Персональный тренер категории: "Элит-тренер".
Московская Государственная Академия Физкультуры (МГАФК) факультет: Физкультурно-оздоровительные технологии.
Награжден грамотой, как один из самых старательных и требовательных к собственному образованию слушателей среди менеджеров, инструкторов и персональных тренеров по версии FPA.
Сертифицированный "Элит-тренер" по версии "Ассоциации Профессионалов Фитнеса" (FPA).
Сертифицированный "Фитнес-менеджер" по версии FPA и ЮНЕСКО.
Сертифицированный специалист МГФСО Москомспорта.
Призер 34-ой конференции молодых ученных МГАФК 2010г.
Основные фитнес направления:
- Фитнес диагностика. Контроль процентного содержания жира в организме и работы сердечно-сосудистой системы.
- Жиросжигающие комплексы в индивидуальных пульсовых зонах.
- Составление индивидуальных программ на основе тестирования, дневника двигательной активности и питания.
- Консультации по питанию, составление индивидуального рациона по 27 нутриентам.
- Коррекция нутриентной нормы, которая рассчитана на 86 наиболее распространенных хронических заболеваний. База данных готовых блюд (более 700 блюд) и база данных готовых продуктов (более 1000).
- Лечебная физкультура при заболеваниях: сахарный диабет, гипертония, варикозная болезнь, ожирение.
- Лечебная физкультура при заболеваниях: позвоночника ( остеохондроз, грыжи диска, протузии).

Персональный тренер.
Высшее физкультурное образование.
МС по жиму лежа AWPC.
КМС по бодибилдингу.
Чемпион Пермской области по бодибилдингу.
Чемпион Москвы по жиму лежа AWPC.
Чемпион Москвы по «Русскому жиму» (рекордсмен России).
Специалист по интенсивному жиросжиганию.
Основные фитнес направления:
- Функциональный тренинг, направленный на коррекцию фигуры.
- Проблемные зоны и тонус мышц у женщин.
- Разработка тренировочных программ индивидуальной направленности.
- Сочетание силового и аэробного тренинга для укрепления сердечно сосудистой системы.
- Тренировки людей с ограничениями здоровья.
- Силовые тренировки. Подготовка к соревнованиям.

Мастер тренер.
Персональный тренер по настольному теннису.
10 лет профессиональной тренерской работы с детьми и взрослыми (от 5 до 70 лет).
КМС, Член сборной Москвы. Чемпион Москвы.
Серебряный призер Чемпионата России.
Бронзовый призер Международного открытого турнира.
Высшее образование ВУЗ МИФК и С.
Судья 1-й категории.
Методический арсенал:
1.Обучение техники игры.
2.Тренировка сердечно сосудистой системы.
3.Тренировка подростков.
4.Поддержание координационных способностей людей пожилого возраста.
5.Подготовка к соревнованиям.

Элит - тренер.
Член ассоциации профессионалов фитнеса.

Персональный тренер.
Выпускник РГУФКСиТ.
Сертифицированный специалист FPA;
Сертифицированный тренер по плаванию.
КМС по лёгкой атлетике;
Лектор обучающих программ.
Методический арсенал:
- Персональные тренировки на кардиооборудовании.
- Жиросжигающие тренировки на тренажерах, кардиооборудовании в индивидуальных пульсовых зонах.
- Тренировки, направленные на коррекцию фигуры у женщин и мужчин.
- Консультации по питанию.

Персональный тренер.
Специалист по коррекции фигуры и силовому тренингу.
Методический арсенал:
- Составление индивидуальных тренировочных программ.
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Рекомендации по питанию.
- Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале.
- Тренировки, направленные на увеличении силы и мышечной массы.

Персональный тренер.
Специалист по питанию.
Методический арсенал:
- Составление индивидуальных рационов питания.
- Дистанционные консультации.
- Персональные тренировки для людей имеющих заболевания: сахарный диабет II типа, гипертония, варикозная болезнь, ожирение.
- Жиросжигающие комплексы в индивидуальных пульсовых зонах.

Мастер - тренер.
Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов по бодибилдингу и фитнесу.

Ведущий детских групповых программ по карате-до.
Неоднократный призер соревнований Всероссийского уровня.
КМС по карате-до.

Персональный тренер.
Специалист по коррекции фигуры.
Методический арсенал:
- Персональные тренировки на кардиооборудовании.
- Жиросжигающие комплексы в индивидуальных пульсовых зонах.
- Жиросжигающая тренировка по системе «Изотон».
- Кардио «Герильи», плиометрические комплексы.
- Консультации по питанию.

Персональный тренер.
Специалист по коррекции фигуры.
Методический арсенал:
- Подготовка к пляжному сезону.
- Дистанционный тренинг.
- Персональные тренировки в тренажерном зале подростков от 15 лет.
- Комплекс тренировок направленный на набор мышечной массы.
- Рекомендации по питанию.

Персональный тренер.
Ведущая программы “Functional body”, сертифицированная по программе Пилатес и функциональный тренинг.

Персональный тренер.
Ведущий групповых программ по боксу.
МС по боксу.
Многократный призёр и чемпион города Москвы.
Финалист международного турнира А.Книсса.
Победитель товарищеской встречи СССР-США среди студенческих сборных.
Участник спаррингов на чемпионате мира 1989 в Москве.
Участник показательной тренировки М.Тайсона.
Координатор зала единоборств.

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Специалист по физической подготовке.
Член Ассоциации профессионалов фитнеса.

Персональный тренер.
КМС в беге на 200, 400м. Призер Московских и Всероссийских соревнований в эстафетном беге 4*200м. Выпускница РГУФК, СиТ.
Специалист по коррекции фигуры.
Основные фитнес направления:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Тренировки, направленные на коррекцию фигуры у женщин.
- Составление индивидуальных тренировочных программ.
- Жиросжигающие тренировки на тренажерах, кардио-оборудовании в индивидуальных пульсовых зонах.
- Лечебная физкультура при заболеваниях: варикоз, сколиоз, межпозвоночные грыжи, гипертензия.
- Персональные тренировки на кардио-оборудовании.

Персональный тренер.
Мастер спорта России по САМБО
Чемпион мира среди юниоров 1997г.
Финалист Чемпионата России среди студентов 2001г.
Магистр ФК и Спорта
Аспирант РГУФК СиТ
Награжден дипломом за участие в подготовке профессиональных бойцов ММА Americantopteam (Miami 2008г)
Призер Международной конференции молодых ученых посвященной доктору наук, профессору Чумакову Е.М.(Москва 2006г)
Методический арсенал:
-Оздоровительно-кондиционная тренировка.
-Многофункциональная силовая тренировка.
-Смешанные боевые искусства ММА.
-Самбо для всех.Demosambo.
-Курс самообороны для женщин.

Ведет занятия: Самбо.

Персональный тренер.
Сертифицированный тренер фитнеса.
КМС по жиму лежа.
Лектор обучающих программ.

Персональный тренер.

МСМК по шорт –треку, чемпион России 2004г.,
Двухкратный рекордсмен России 2004г.,
Неоднократный победитель международных турниров,.
Серебряный призёр чемпионата Европы.
Ведущий программы «CARDIO WAVE»

Сертифицированный Персональный тренер FPA.
Образование высшее МИФКиС
Специалист по коррекции фигуры у женщин.
- Коррекция фигуры.
- Уменьшение жирового компонента.
- Уменьшение мышечной массы в проблемных зонах.
- Персональные тренировки на кардиооборудовании.
- Составление программ тренировок
- Составление рациона питания для похудения.

Персональный тренер женского тренажёрного зала.
Тренер Международной Федерации Шейпинга.
Кандидат в мастера спорта по волейболу.
Ведущая программы «Prenatal».
Создатель авторских программ: Prenatal.

Ведет занятия: Prenatal.

Создатель авторских программ: Prenatal.

Персональный тренер женского тренажёрного зала.
Кандидат в мастера спорта по баскетболу.

Ведет занятия: Здоровая спина.

Персональный тренер. - КМС по фигурному катанию. - Тренер Международной Федерации Шейпинга. - Чемпионка России по шейпингу. - Сертифицированный тренер института Пилатес.

Персональный тренер женского тренажерного зала.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Тренер Международной Федерации Шейпинга.
Чемпионка Мира и России по шейпингу.
Сертифицированный тренер института Пилатес,

Ведет занятия: Восстановление после родов.

Персональный тренер ЖТЗ.
Член ассоциации профессионалов фитнеса.
Ведущая программы «Разумное тело».
КМС по гандболу.

Ведет занятия: Разумное тело (!).

Персональный тренер женского тренажёрного зала.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Руководитель направления Хипокси.
Ведущая программы «Плоский живот».
Автор и ведущий программ: Плоский живот.

Ведет занятия: Плоский живот.

Создатель авторских программ: Плоский живот.

Персональный тренер женского тренажерного зала.
Мастер-тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
Сертифицированный тренер Института Пилатес и Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
3 разряд по пауэрлифтингу.
Ведущая программы "Beach Club".

Ведет занятия: Beach Club.

Создатель авторских программ: Beach Club.

Персональный тренер женского тренажерного зала.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Сертифицированный тренер Института Пилатес.
Ведущая программы «Стрейтч-Пилатес».

Персональный тренер женского тренажёрного зала.
Мастер спорта по легкой атлетике.
Ведущая программы «Функциональный тренинг».

Персональный тренер.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Сертифицированный тренер Института Пилатес.

Ведет занятия: Stretch.

Мастер-тренер Ассоциации Профессионалов фитнеса.
Ведущая программы "Anti Age- молодость тела"

Ведет занятия: Anti AGE (!).

Персональный тренер женского тренажерного зала.
Мастер спорта по художественной гимнастике,
Автор и ведущий программ: "Пилатес для мужчин".

Ведет занятия: Пилатес для мужчин.

Создатель авторских программ: Пилатес для мужчин.

Старший тренер групповых программ.
Высшее педагогическое образование, МС по прыжкам в воду, презентер, участник международных фитнес-конвенций, инструктор групповых программ, персональный тренер.

Все виды аэробики, все силовые направления, Cycle, Stretch, Тай-бо.

Ведет занятия: ABL, Aerostep, Pump, Sculpt & Stretch, Spinning 1, Step&ABS, Step&Back, Stretch, Trekking+ABS, Upper Body, UT.

Создатель авторских программ: Spinning 1.

Мастер-тренер.
Высшее хореографическое образование, КМС по спортивной аэробике, презентер, режиссер-постановщик танцевальных программ, балетмейстер театра-студии «Экспрессия», участник международных фитнес-конвенций, инструктор по танцам, персональный тренер.

Afro Jazz, Latin Dance, Jazz Modern, Club Dance, Russian folk, Cardio Strip-tease, Body Ballet, Ragga, Oriental. Создатель авторских программ: Macumba, House.

Ведет занятия: Belly Dance, Club Dance, Dance Mix, Deep in Jazz, DJ's Party, Macumba!!!, Wacking Style.

Создатель авторских программ: Macumba!!!.

Старший тренер групповых программ.
Высшее педагогическое образование, спортивные танцы, участница телевизионных программ, участница и презентер международных фитнес-конвенций, инструктор групповых программ, персональный тренер
(В настоящее время в - декретном отпуске)

Все виды аэробики, все силовые направления, Pilates, Latin Dance, Freestyle, Stretch. Создатель авторской программы Spine+Stretch, Power Stretch.

Ведет занятия: ABL, ABS & Stretch, Body Sculpt, BOSU, Pilates B., Spine&Stretch, Step 1, Step 2, Step 75, Trekking+ABS, Upper Body.

Создатель авторских программ: Spine&Stretch.

Мастер-тренер.
Высшее педагогическое образование, отделение физического воспитания.
Чемпион России по Тай Цзи Цюань Туй Шоу, призер чемпионата мира по Тай Цзи 2009 года.
Ученик ведущих мастеров Китая по Тай Цзи.

Ведет занятия: Capoeira, Тай-Цзи.

КМС по спортивной гимнастике, МС по фристайлу, высшее физкультурное образование, презентер Российских фитнес-конвенций, участница международных фитнес-конвенций, лучший тренер «Кимберли Лэнд» 2004, инструктор групповых программ, персональный тренер.

Все виды аэробики, все силовые направления, Pilates, Pilates Allegro, Freestyle, Latin Dance, Funky, Stretch. Создатель авторской программы Spine+Stretch.

Ведет занятия: Aerostep, Spine&Stretch.

Создатель авторских программ: Spine&Stretch.

Инструктор-методист по лечебной физкультуре, по реабилитационным программам на тренажерах David.

Ведет персональный тренинг и группу по суставной гимнастике. На персональных занятиях применяет элементы китайских оздоровительно-медитативных практик.

- Волгоградская государственная академия физической культуры
- Сертификаты по лечебной физкультуре ФМБА России
- Сертификат инструктора тренажерного зала
- Повышение квалификации по лечебному массажу
- Стажировка в центре кинезитерапии.
- КМС по велоспорту-шоссе
- II ступень Рейки(Усуи Шики Риохо).
Более 10 лет практики китайской оздоровительной гимнастики - Цигун.
- Удостоверение по гимнастике Цигун ( Центр изучения традиционного Ушу и Цигун "Саньхе")

Ведет занятия: Суставная гимнастика.

Презентер российских конвенций WORLD CLASS,INTERSPORT,MIOFF. Участник и призер конкурса INTERNATIONAL FITNESS OPEN.

Ведет занятия: ABL, ABS & Stretch, Mix-Fight, Pump, Step 1.

Высшее педагогическое образование. Имеет спортивный разряд. Инструктор групповых программ и танцевальных направлений. Участник многочисленных фитнес-конвенций. Персональный тренер.

Все виды аэробики, все силовые направления, боевые искусства, Club Dance, R&B Style, Stretch, Strip. Создатель авторской программы Hip Hop Fit.

Ведет занятия: ABL, ABS & Stretch, Body Sculpt, Hip-Hop FIT, Low B., Power Walk, Sculpt & Stretch, Spinning B., Spinning TN, Step&ABS, Stretch, Strip Dance, Trekking+ABS, Upper Body, UT.

Создатель авторских программ: Hip-Hop FIT.

Персональный тренер ЖТЗ.
Член ассоциации профессионалов фитнеса.
Ведущая программы «Разумное тело».
КМС по гандболу.

Ведет занятия: Разумное тело (!).

Высшее экономическое образование. Артистка шоу балета Тодес, танцевала со многими звездами российской эстрады, такими как: Киркоров, группа Звери, Максим, София Ротару, Орбакайте. Гастролировала по России с - Winstone Global Clubin.

Ведет занятия: Feel the rhythm.

Высшее техническое образование. Успешно прошла учительский курс йоги центра Айенгара. Участница фитнес-конвенций. Инструктор групповых программ Йога-Айенгара.

Персональный тренер.

Ведет занятия: Fit Yoga, Prenatal.

Создатель авторских программ: Fit Yoga.

Персональный тренер. Высшее физкультурное образование. Специализация - физическая реабилитация. Средне-медицинское образование. Методист ЛФК высшей категории.

Ведет занятия: Суставная гимнастика, Суставная гимнастика 2 уров..

Высшее педагогическое образование. Реабилитация, ЛФК. Участница международных фестивалей "Белая Тантра". Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Мастер Kundulini Yoga

Международный инструктор KRI.

Ведет занятия: Kundalini Yoga, Kundulini Yoga-90 для беременных.

Высшее педагогическое образование по физической культуре и спорту. Сертифицированный специалист по аэробике, силовым классам, стрипденс, стрейч и пилатес. Участница международных фитнес конвенций.

Ведет занятия: 9 1/2 недель, ABL, ABS & Stretch, Pump, Step B., Trekking+ABS, Upper Body&Stretch.

Инструктор групповых программ, персональный тренер. Студентка физкультурного института по специальности "теория и методика физического воспитания". КМС по велоспорту, неоднократный призёр ПР. Участница фитнес конвенций. Сертифицированный инструктор по "функциональному тренингу".

Ведет занятия: Belly Dance, Oriental.

Ведет занятия: Belly Dance, Oriental.

Персональный тренер женского тренажерного зала.
Мастер спорта по художественной гимнастике,
Автор и ведущий программ: "Пилатес для мужчин".

Ведет занятия: Пилатес для мужчин.

Создатель авторских программ: Пилатес для мужчин.

Воронежское хореографическое училище, артистка балета «Березка», участница шоу в Лас-Вегасе, работа со звездами российского шоу-бизнеса, участница международных фитнес-конвенций, инструктор по танцам и Pilates, персональный тренер

Latin Dance, Jazz Modern, Club Dance, Russian Folk, Funky, Body Ballet, Pilates. Создатель авторской программы - Pilates Choreographi.

Ведет занятия: 9 1/2 недель, Body Ballet, Dance Mix, Fit Yoga, Freestyle, Jazz Modern, Latino Dance, Pilates, Pilates B., Pilates Choreography, Spine&Stretch.

Создатель авторских программ: Pilates Choreography.

Персональный тренер женского тренажерного зала. Ведущая программы «Lap Dance - танец со стулом».

Ведет занятия: Lap Dance - танец со стулом, Oriental B., Грация Востока.