На занятиях детским фитнесом каждый ребенок получает полноценную нагрузку, адекватную его возрасту и достаточную для его гармоничного физического развития.
Детский фитнес в нашем Детском клубе является, прежде всего, адаптационным — активные занятия фитнесом в группе со своими сверстниками учат ребенка общаться и «работать» в команде. Всесторонняя поддержка и индивидуальный подход тренеров и преподавателей Детского клуба к каждому ребенку позволяют ему легко адаптироваться в окружающем мире и наиболее полно раскрыть свои способности.
Танцевальные программы
Танец — это гармония души и тела, поэтому этот вид искусства очень важен для развития ребенка.В Детском клубе большой выбор танцевальных программ различных направлений — занятия, направленные на развитие музыкальных способностей, танцы с восточным колоритом, зажигательные клубные танцы или танцы, сочетающие движения со спортивными упражнениями и элементы боевых искусств.
Чтобы ваш ребенок хорошо развивался умственно и физически, нужно вовремя направить его необъятную энергию в нужное русло, например, учится танцевать.
Ритмика — музыкально-ритмический урок для детей от 2 до 5 лет. Развитие музыкальных способностей.
Танц-класс — обучающий и развивающий танцевальный урок с использованием хореографии различных направлений современного и популярного танца.
Двойной удар — танец с элементами боевых искусств, который развивает физические качества, реакцию и внимание, координацию движений и чувство ритма.
Ориентал — популярное танцевальное направление, развивающее пластику, красоту и грацию движений.
Клубные танцы — танцевальный урок, сочетающий различные стили современного молодежного танца.
Фристайл — сочетание различных стилей и танцевальных направлений. Развивает координацию движений, пластику и чувство ритма.
Черлидинг — искрометный и зажигательный танцевальный урок. Хореография современного танца и мастерское владение лентами, помпонами и другими аксессуарами настоящих болельщиков.
Стрейчинг — танцевальный урок и отличная тренировка, укрепляющая мышечный корсет, развивающая гибкость, подвижность суставов и пластику движений.
Балетная студия — изучение танца, хореография у станка, подготовка к выступлениям на российских и международных конкурсах балета.
Танцевальная студия — основы классической и народной хореографии, современных танцевальных направлений. Развитие гибкости, пластики движений, координации и чувства ритма. Подготовка танцевальных номеров к выступлениям.
Оздоровительные программы
Оздоровительные программы Детского клуба — это коррекционные и лечебно-профилактические занятия для детей. Занятия направлены не только на общее оздоровление ребенка, развитие его силы, выносливости, укрепление иммунитета — это профилактика и коррекция таких серьезных проблем, как нарушение осанки и правильного развития стопы.Дыхательная гимнастика — урок для детей 3-4 лет, развивающий дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Хорошее средство профилактики респираторных заболеваний
Здоровые ножки — правильное развитие мышц стопы, коррекция и профилактика нарушений развития голеностопных суставов, плоскостопия и искривления голеней у детей 3-4 лет.
Коррекция осанки и стопы — развивает двигательную координацию, тренирует сердечно-сосудистую и респираторную систему. Занятие является эффективной профилактикой нарушения осанки.
Йога — универсальная система оздоровления ребенка, которая способствуют его нравственному развитию, усиливает иммунитет, развивает внимание, исправляет нарушение осанки.
Силовой трененг — силовой урок, который развивает силу, выносливость и укрепляет мышцы.
Пилатес — комплекс из движений и специальных дыхательных упражнений, который сделает мышцы эластичными, суставы подвижными, а тело гибким и пластичным.
Гимнастика
Гимнастика — один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта, в котором гармонично сочетается физическое совершенствование с эстетическим воспитанием, музыкальностью, чувством ритма. А занимаясь гимнастикой, дети обретают неповторимое умение преподнести себя.Гимнастика — веселый и динамичный урок с элементами акробатики. Отличная профилактика травматизма. Развивает опорно-двигательный аппарат, эластичность связок, мышц и сухожилий.
Художественная гимнастика – развить гибкость, ловкость, выносливость, уверенность в себе, выработать чувство ритма, тонкую координацию и выразительность движений. Обучение элементам классической хореографии, акробатическим этюдам, пируэтам, прыжкам, навыкам работы с различными предметами.
Акробатика — развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует ребенка, совершенствует его тело, учит владеть им красиво и грациозно двигаться, укрепляет чувство уверенности в себе.
Пластическая гимнастика — занятие для детей 5-7 лет, направленное на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание мышц и их расслабление, на улучшение подвижности в суставах.
Стрейчинг – урок направлен на развитие гибкости, подвижности суставов, пластики движений.
Единоборства
Персональные занятия «Фит-единоборства» — сочетание различных стилей единоборств (карате, самбо, кик-боксинг, бокс). На занятиях ребенок познакомится с правилами и основными приемами этих единоборств и освоит базовые упражнения. Занятие в основном рассчитано на развитие физических качеств и формирование навыков самозащиты.
Каратэ — уникальная система физической подготовки в сочетании с изучением приемов самозащиты и использованием техники ударов руками и ногами, а так же бросков и боевых приемов.
Кик-боксинг — вид спорта на основе восточных единоборств и английского бокса, родиной которого является США. Представители кик-боксинга могут успешно противостоять представителю любых других видов единоборств.
Самбо — спортивный вид единоборств, включающий технику самообороны, боевых приемов.
Двойной удар — сочетание танца с элементами боевых искусств. Урок направлен на развитие физических качеств, быстроты реакции и внимания, координации, чувства ритма.
Бокс — урок, направленный на развитие физических качеств и обучающий основам техники бокса.
Игровой фитнес
Живые мячи — самый популярный урок с мячами разного диаметра для детей 3-4 лет. Способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию координации движений и ловкости.
Начнем играть — подвижные игры для детей 3-4 лет, развивающие их физические качества.
Волшебный обруч — игровой развивающий урок с элементами художественной гимнастики с использованием гимнастических обручей различного диаметра.
Веселая скакалка — урок сочетает в себе различные элементы спортивной гимнастики с использованием скакалки.
Веселые старты — веселый и динамичный урок с использованием разнообразного оборудования. Развивает выносливость, координацию движений, командный дух и волю к победе.
Веселые мячи — урок с использованием элементов игровых видов спорта.
Урок на Bosu — увлекательное координационное направление Упражнения на неустойчивых платформах полусферах, развивают физические качества.
Урок на фитболлах — детская аэробика с использованием фитбольных мячей, а также обучение технике игровых видов спорта.
Супер-болл — координационный урок с мячами, развивающий ловкость, быстроту реакции, а также обучающий технике владения мячом.
Фехтование
Захватывающий вид спорта, сочетающий благородное искусство владения клинком, вежливость и уважение к противнику.
Скалолазание
Занятие направлено на формирование взаимодействия всех мышечных групп ребенка и развития координации. Мы научим правильной технике скалолазания и умению логически просчитывать возможные маршруты прохождения участков различной степени сложности.
Настольный теннис
Настольный теннис — совершенствование навыка самой скоростной игры в мире с мячом. Развитие скоростно-силовой выносливости, внимания, реакции, умения управлять собственным телом.
